Filosofia
Método
Sistema de 3 fases diseñado por Anabel Fernández y Fito Florensa para mantenerte en un bucle de mejora continua. Una vez finalizas el tercer ciclo, vuelves al primer ciclo, pero en un nivel superior. ¡No hay lugar para el estancamiento!
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Fase 1: Adaptación
- Evaluación inicial y definición de objetivos.
- Diseño de un plan de trabajo personalizado.
- Introducción de cambios sensibles en tus hábitos actuales para que tu cuerpo y mente empiecen a adaptarse a los cambios de mayor impacto que ocurrirán en la Fase 2.
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Fase 2: Transformación
- Ejecución del programa diseñado aplicando agentes de cambio críticos. Durante esta fase, experimentarás una transformación significativa en tu cuerpo y hábitos de vida.
- Evaluación continua y actualización del plan de trabajo inicial acorde a tu evolución.
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Fase 3: Integración
- El éxito del método KOA culmina con la interiorización de los cambios en tus hábitos de vida diarios, para que los puedas seguir aplicando el resto de tu vida.
- Medición de los resultados conseguidos y comparación con objetivos iniciales.
- Fin o reinicio del método en Fase 1, pero en un nivel superior.