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8Ago

¿Por qué dormir es importante?

Seguro que en alguna ocasión has escuchado a hablar del “entrenamiento invisible”. ¿Sabes en qué consiste? Pues ahora te lo explico. El entrenamiento invisible son todas aquellas acciones, actividades, conductas que realiza una persona fuera de las sesiones de entrenamiento y/o competiciones. Se le conoce así, porqué en un contexto de rendimiento deportivo se refiere a aquello que el entrenador “no puede ver”. Hay varias acciones a realizar pero, quizás, las que cogen más peso son: el descanso (sueño) y…

14Ene

Ares Teixidó repasa en el diario Sport la importancia de su rutina deportiva en KOA

Ares Teixidó ha repasado en el suplemento “Sport&Style” del diario Sport, la importancia de la rutina deportiva que realiza en KOA Center con nuestro Director Técnico Fito Florensa. Según ha explicado, los beneficios del programa específico que sigue le ayudan a aliviar el estrés, quemar grasas, descargar adrenalina y, en general, sentirse motivada día a día para superar sus retos profesionales. Tras GH Vip, una experiencia personal muy dura, ahora Ares se estrena como presentadora de TV en el programa…

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