RADICALES LIBRES Y EJERCICIO FÍSICO

Siempre ha existido la creencia que los deportes de resistencia aumentan enormemente la proliferación de agentes oxidantes (estrés oxidativo) mediante la creación de radicales libres. En primer lugar, debes entender que el cuerpo tiene varias vías de obtención de energía. La vía aeróbica es la que funciona con oxígeno y, éste, oxida la grasa (lipólisis) o la glucosa (glicólisis) por una serie de procesos fisiológicos. Pero este proceso es inevitable y natural. De hecho, suerte que podemos utilizar el oxígeno…