Filtradas por:  July 2018.

25Jul

Snacks saludables para ir a la playa

Seguro que desde bien pequeño recuerdas lo común que es ver tanto en la playa como en las piscinas a todo el mundo con sus neveras y mochilas bien cargadas de provisiones para disfrutar a lo largo de sus jornadas veraniegas. En esos “picnics” te puedes encontrar de todo, desde tuppers de tortilla de patata y/o filetes de pollo empanados; hasta un recipiente con sandía bien fresquita. Hoy en día todavía nos lo ponen más fácil en este aspecto. No hace falta…

19Jul

Hinchazón de piernas en verano: Causas y tratamiento

Estamos en pleno verano y muchas personas podéis sentir hinchazón de piernas, pesadez y una excesiva fatiga. Estamos encarando la recta final de Julio y ya se nota y se padece el aumento de las temperaturas. Aspecto que irá “in crescendo”, sin duda, en Agosto. Si nos dan a elegir, estaremos de acuerdo en que todo el mundo preferiría no tener las sensaciones de hinchazón, pesadez, ni cansancio. Lo que ocurre es que no todo el mundo sabe qué puede…

11Jul

Consejos para no perder los buenos hábitos en verano

El verano, las vacaciones, están a la vuelta de la esquina. Es una de las épocas del año donde solemos preocuparnos más por nuestra imagen corporal. Unos intentan conseguir el cuerpo que quieren con un sprint, a veces no de la forma más saludable, y otros toman conciencia unos meses antes y cambian el chip aprendiendo a incorporar hábitos saludables en su día a día para que su imagen corporal se vea recompensada. Ahora bien, ¿Estás preparado para mantener esos…

5Jul

Tu Reto Men’s Health: Caso real Sergi Ramo

Tu Reto Men’s Health es uno de los servicios que ofrecemos en KOA después de haber llevado a cabo los retos de esta misma revista durante los últimos 5 años. Muchas son las personas interesadas en este tipo de servicio y que ya han completado, con éxito, su Reto Men’s Health particular. Hoy queremos compartir con vosotros uno de estos casos, el caso de Sergi Ramo, que ha tenido la amabilidad de grabar un video explicando su paso por KOA….

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