En el 16º episodio del podcast “Hazlo Conmigo”, el renombrado entrenador personal Fito Florensa se sienta a conversar con el Dr. David Andreu, un destacado profesional de 62 años que personifica la regularidad y el compromiso con un estilo de vida saludable. El Dr. Andreu es un ejemplo brillante de cómo la buena alimentación, el ejercicio físico, el sueño reparador y la gestión del estrés son pilares fundamentales para el bienestar. Su dedicación a estos principios se refleja claramente en su imagen y en…
Volver a hacer ejercicio después de mucho tiempo de inactividad es, sin duda, complicado. Todos sabemos que hacer ejercicio regularmente es fundamental para mantener una vida saludable, pero a veces, la rutina y el tiempo nos alejan de esta importante actividad. Si te has alejado de la vida activa durante un tiempo y te preguntas cómo volver a hacer ejercicio después de mucho tiempo, estás en el lugar correcto. En este artículo, exploraremos estrategias para recuperar la motivación, superar los…
En el 15º episodio del podcast “Hazlo Conmigo”, el renombrado entrenador personal Fito Florensa se sienta con Laura Milanesi, una matrona destacada por ser la mejor de su promoción en Madrid y la 20ª de España en su examen EIR. En este episodio, Laura comparte su profundo conocimiento sobre el embarazo, parto respetado y postparto, ofreciendo consejos prácticos y directos basados en su experiencia. Este episodio se destaca como uno de los más instructivos, brindando información valiosa sobre el cuidado…
Fito Florensa, entrenador personal y Director Técnico en KOA Center, se sentó con Óscar Treviño para el decimocuarto episodio de su podcast “Hazlo Conmigo”. Óscar Treviño tiene 34 años y dirige su Family Office a nivel internacional, cargo y alta responsabilidad que lleva desarrollando desde hace años. Óscar se levanta a las 4:30h de la mañana porque una de sus empresas así lo requiere para, al medio día, entrenar y hacer nutrición saludable. Esto lo hace desde hace 10 años llueva, caiga…
Fito Florensa, entrenador personal y Director Técnico en KOA Center, se sentó con Anna Gay para el decimotercer episodio de su podcast “Hazlo Conmigo”. Anna Gay tiene 42 años, es madre de un hijo y tiene gran responsabilidad profesional. Es directora de producción de programas de TV de mucha audiencia en España y América Latina. Por ejemplo, ha participado en la producción de Viajando con Chester, Operación Triunfo, Sálvame, entre muchos otros. Anna necesita tener energía, vitalidad, fuerza, gestionar bien el…
En el episodio 12 del podcast “Hazlo Conmigo”, Fito Florensa, entrenador personal y Director Técnico en KOA Center, presenta a Betsy Sabaté, quien es una destacada profesional en el mundo de la comunicación y el marketing. Betsy ocupa el cargo de directora creativa global en una multinacional del sector, donde trabaja con importantes marcas de moda, estilo de vida, y más. Además de su éxito profesional, Betsy es madre de dos niños pequeños, lo que añade un desafío adicional a su vida…
Fito Florensa, entrenador personal y Director Técnico en KOA Center, se sentó con Dr. Adrián Téllez para el onceavo episodio de su podcast “Hazlo Conmigo”. El Dr. Adrián Téllez es un destacado médico especializado en la Unidad de Cuidados Intensivos (UCI) del Hospital Clínic de Barcelona, donde ha trabajado durante 11 años. Originario de México, se trasladó a Barcelona para realizar su residencia en el Hospital Clínic y, desde entonces, ha continuado ejerciendo su profesión en este prestigioso centro de salud. En…
En el décimo episodio de su pódcast “Hazlo Conmigo”, Fito Florensa, entrenador personal y Director Técnico en KOA Center, nos brinda una conversación inspiradora con Neus Navarro. Neus es una psicóloga sanitaria con 19 años de experiencia, coach y formadora, y actualmente forma parte del equipo multidisciplinar de KOA Center. Su extensa trayectoria y conocimientos aportan una perspectiva valiosa sobre la salud mental y el bienestar emocional en este enriquecedor diálogo. Regulación de Emociones Neus Navarro subraya la importancia crucial de aprender…
En el noveno episodio de su pódcast “Hazlo Conmigo”, Fito Florensa, entrenador personal y Director Técnico en KOA Center, conversa con Xavier Mondelo Rodenas quien a los 12 años se mudó de Vic a Barcelona para jugar tres años en el R.C.D. Espanyol y luego otros tres años en el F.C. Barcelona, llegó hasta el equipo juvenil, el último paso antes de convertirse en profesional en uno de los mejores clubes del mundo, momento en el que decidió abandonar no el deporte,…
Fito Florensa, entrenador personal y Director Técnico en KOA Center, se sentó con Ramón Lombera para el octavo episodio de su podcast “Hazlo Conmigo”. Ramón fue un alto directivo en una multinacional que se dedicaba a la publicidad. A raíz del fuerte estrés y un buen susto cardiológico, que le llevó a pensar que se pudo morir, se puso a entrenar, pero demasiado. Y, a los 60 años se puso en manos de nuestro equipo multidisciplinar, el de KOA Center, para implementar…
Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar la información que publicamos en nuestro website y recoger información estadística. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información
aquí.
