Cómo plantear un cambio de hábitos alimentarios

El mejor momento para empezar a realizar un cambio hábitos alimentarios es ahora. Procura no dejarlo para mañana o para el lunes. Si ahora crees que es posible modificar o adquirir algún hábito saludable, por pequeño que sea, ve a por ello. ¿Por dónde empiezo con mi cambio de hábitos alimentarios? Una de las primeras cosas en las que pensar es qué queremos cambiar o adquirir y márcatelo como objetivo. Si hay algo a cambiar o quieres retomar tu rutina…