Filtradas por:  September 2024.

26Sep

DR DAVID ANDREU: MÁS ALLÁ DE LA MOTIVACIÓN

En el 16º episodio del podcast “Hazlo Conmigo”, el renombrado entrenador personal Fito Florensa se sienta a conversar con el Dr. David Andreu, un destacado profesional de 62 años que personifica la regularidad y el compromiso con un estilo de vida saludable. El Dr. Andreu es un ejemplo brillante de cómo la buena alimentación, el ejercicio físico, el sueño reparador y la gestión del estrés son pilares fundamentales para el bienestar. Su dedicación a estos principios se refleja claramente en su imagen y en…

4Sep

¿Cómo volver a hacer ejercicio después de mucho tiempo?

Volver a hacer ejercicio después de mucho tiempo de inactividad es, sin duda, complicado. Todos sabemos que hacer ejercicio regularmente es fundamental para mantener una vida saludable, pero a veces, la rutina y el tiempo nos alejan de esta importante actividad. Si te has alejado de la vida activa durante un tiempo y te preguntas cómo volver a hacer ejercicio después de mucho tiempo, estás en el lugar correcto. En este artículo, exploraremos estrategias para recuperar la motivación, superar los…

¿Preparado para el cambio?

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar la información que publicamos en nuestro website y recoger información estadística. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información aquí.

Aceptar