¿Cómo volver a hacer ejercicio después de mucho tiempo?

Volver a hacer ejercicio después de mucho tiempo de inactividad es, sin duda, complicado. Todos sabemos que hacer ejercicio regularmente es fundamental para mantener una vida saludable, pero a veces, la rutina y el tiempo nos alejan de esta importante actividad. Si te has alejado de la vida activa durante un tiempo y te preguntas cómo volver a hacer ejercicio después de mucho tiempo, estás en el lugar correcto. En este artículo, exploraremos estrategias para recuperar la motivación, superar los…