Filtradas por: KOA People.

6Jun

NÚRIA CUENCA: EJERCICIO FISICO – DEL TRAUMA AL PLACER

En el septimo episodio de su pódcast “Hazlo Conmigo”, Fito Florensa, entrenador personal y Director Técnico en KOA Center, conversa con Núria Cuenca León, Secretària General del Departament de la Presidència, Generalitat de Catalunya. Rol y Responsabilidad Política Núria Cuenca León, describe su rol y las responsabilidades asociadas con su posición. A continuación, se detalla el alcance de sus funciones y su enfoque hacia el servicio público: Descripción del Cargo: Posición y Funciones: Núria Cuenca explica que, como Secretària General del…

3Jun

DR EDUARDO GARCÍA CRUZ: TU RENDIMIENTO SEXUAL DEPENDE DE TUS HÁBITOS

En el sexto episodio de su pódcast “Hazlo Conmigo”, Fito Florensa, entrenador personal en KOA Center, conversa con Dr Eduardo García Cruz, médico urólogo y doctor Cum Laude en testosterona y, además, es un profesional sanitario que, por suerte, no es de gatillo fácil para recetar fármacos. Relación entre hábitos de vida y líbido: La alimentación adecuada y el ejercicio físico, especialmente el de fuerza, incrementan los niveles de testosterona y, por ende, la líbido, mejorando también la expresión de…

30May

SANTI MILLÁN: HACER EJERCICIO FÍSICO ES LA ÚNICA FORMA DE ESTAR Y SENTIRTE BIEN

En el quinto episodio de su pódcast “Hazlo Conmigo”, Fito Florensa, entrenador personal en KOA Center, tuvo una conversación inspiradora con Santi Millán, presentador de televisión, humorista y actor español. Santi menciona que comenzó a hacer ejercicio de manera más seria a partir de los 40 años, reconociendo que es imprescindible para mantenerse bien, especialmente con el paso del tiempo y el sedentarismo. Inicio del Ejercicio Serio a los 40 Años: Santi Millán menciona que, aunque siempre había practicado algún tipo…

27May

ESTHER COMABELLA: CLAVES PARA SER MÁS FELIZ EN EL TRABAJO

En el cuarto episodio de su pódcast “Hazlo Conmigo”, Fito Florensa, entrenador personal en KOA Center, conversa con Esther Comabella, una profesional con una dilatada experiencia en el campo de los recursos humanos. Actualmente, Esther ocupa el puesto de directora de recursos humanos para la región EMEA, que abarca Europa, Medio Oriente y África, en una multinacional. En su rol, gestiona las necesidades de recursos humanos en 18 países, lo cual implica una gran responsabilidad y presión. Su trayectoria profesional se…

17May

CRISTINA CUBERO: MENOPAUSIA Y EJERCICIO PARA TENER UNA VIDA MEJOR

En el tercer episodio de su pódcast Hazlo Conmigo, Fito Florensa, entrenador personal en KOA Center, conversa con Cristina Cubero, una destacada figura en el periodismo deportivo con cobertura en siete mundiales, cinco Juegos Olímpicos, nueve finales de la Champions, ocho Superbowls… y actual Directora de Relaciones Externas en Mundo Deportivo. Durante esta inspiradora charla, Cristina comparte su notable trayectoria en un campo tradicionalmente dominado por hombres, sus experiencias cubriendo eventos deportivos de alto calibre, y su pasión por el fútbol….

7May

ENRIC SÁNCHEZ: 15 AÑOS SEDENTARIO Y AHORA NO PUEDO PARAR DE ENTRENAR

En el segundo episodio de su pódcast Hazlo Conmigo, Fito Florensa, entrenador personal en KOA Center, tuvo una conversación inspiradora con Enric Sánchez. Durante la charla, exploraron temas fascinantes, incluyendo la importancia de la actividad física, la incorporación de hábitos saludables, el impacto del ejercicio en la creatividad, y cómo el componente psicológico influye en el bienestar general. Este episodio está repleto de detalles fascinantes sobre el inspirador viaje de Enric, que puedes descubrir a continuación. Importancia del Ejercicio: Enric…

30Apr

URI SABAT: DE LA PORTADA DE MEN’S HEALTH A CASI PERDER LA MOVILIDAD Y RENACER

Fito Florensa se sentó con Uri Sabat para el primer episodio de su podcast “Hazlo Conmigo”, donde exploraron una amplia gama de temas sobre salud, fitness y bienestar personal. En esta conversación, Uri comparte experiencias personales y reflexiones sobre su transformación física, la formación de hábitos saludables y cómo los cambios significativos en su vida han influenciado su enfoque hacia el ejercicio y la salud. También discuten los desafíos físicos y psicológicos de mantener un alto nivel de fitness, la…

25Sep

¿CÓMO HACER BIEN LAS FLEXIONES DE BRAZOS?

Seguro que te has preguntado alguna vez cómo hacer bien las flexiones de brazos. Durante las sesiones de entrenamiento, es importante que te lances distintas preguntas para corroborar que aquello que estás realizando, está ejecutado correctamente. La calidad debe prevalecer a la cantidad. Si cumples este requisito, sin duda estarás más cerca de realizar bien una flexión de brazos y de cualquier objetivo que tengas. Las flexiones de brazos y sus múltiples variantes son un ejercicio de lo más completo,…

5Jul

Tu Reto Men’s Health: Caso real Sergi Ramo

Tu Reto Men’s Health es uno de los servicios que ofrecemos en KOA después de haber llevado a cabo los retos de esta misma revista durante los últimos 5 años. Muchas son las personas interesadas en este tipo de servicio y que ya han completado, con éxito, su Reto Men’s Health particular. Hoy queremos compartir con vosotros uno de estos casos, el caso de Sergi Ramo, que ha tenido la amabilidad de grabar un video explicando su paso por KOA….

25May

ÉXITO DEL RETO MEN’S HEALTH DE ROBERTO LEAL

Después de dos meses de duro trabajo hemos llegado al fin del Reto Men’s Health de Roberto Leal, presentador de televisión y periodista, que este año ha decido ponerse en manos el equipo de KOA para hacer un reto express que le ha llevado a la portada de la revista de masculina de estilo de vida más leída de España.   Inicio del Reto Men’s Health de Roberto Leal. El inicio del Reto Men’s Health de Roberto Leal se gestó…

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